▼こんな所がおすすめ▼
クエン酸 メダリストとは？
メダリスト、クエン酸やアミノ酸など36種の栄養がバランス良く入ったスポーツ健康飲料です。水に溶けやすい顆粒タイプで、酸味をおさえ、飲みやすくしています。多くのアスリートが使用しているロングセラー商品です。
クエン酸とは
クエン酸とは、酢や柑橘系のものに含まれる酸味成分です。レモンやグレープフルーツなどの柑橘類や梅干し、もろみ酢などに多く含まれています。クエン酸を摂取する際にはビタミンＢ群も一緒に摂るのがおすすめです。
アミノ酸とは
タンパク質を構成する“部品が２０種類のアミノ酸です。そのうち体内で合成できない９種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」、体内で合成できる１１種類のアミノ酸を「非必須アミノ酸」と呼んでいます。アミノ酸が一つでも欠けると、体のバランスは崩れていきます。常に健康な体を保つためには、毎日の食事においてタンパク質を十分摂取し、アミノ酸が不足しないように心がけることが大切です。
クレアチンとは？
クレアチンは生体内ではアルギニン、グリシン、メチオニンの3種のアミノ酸から合成される有機物です。動物の筋肉の中に含まれているため肉や魚といった食品に含まれています。人体では95%が筋肉に存在しています。
